Каждая тренировка сочетает полезные упражнения для лимфотока, тонуса и активации мышц — идеальный первый шаг к решению проблем с телом.
Каждую тренировку я выполняю вместе с тобой почти как при живом формате - я проговариваю все действия вслух, показываю на что обращать внимание при выполнении чтобы эти короткие тренировки проходили с максимальной пользой для твоего тела!
Работа с телом через ментальное здоровье
Первые видимые результаты уже через 1 месяц
Помимо физиологии в курсе так же есть упор и на ментальное здоровье - проработка позитивного мышления и любви к себе. ПОТОМУ ЧТО ИЗМЕНЕНИЕ ТЕЛА НАЧИНАЕТСЯ С ГОЛОВЫ! ИМЕННО НАСТРОЙ РЕШАЕТ!
Короткие тренировки
Все знают, что физическая активность важна, но многие не начинают из-за нехватки времени. Именно поэтому создан курс зарядок: самые эффективные упражнения всего за 15 минут — так вы обхитрите мозг, не дав ему начать лениться!
Если ты будешь стабильно 30 дней выделять на себя всего-лишь 10-15 минут, то ты ГАРАНТИРОВАННО увидишь и ПОЧУВСТВУЕШЬ первые результаты в изменении осанки и улучшении женского здоровья!
- у тебя присутствует непроходящая дряблость и целлюлит в ногах даже с правильным питанием и тренировками - у тебя есть непроходящие галифе ("попины ушки") -у тебя присутствует отечность над коленями - у тебя есть или только начинает формироваться холка - у тебя есть стекание кожи на спине (брыли) - у тебя есть выпирающий снизу живот (даже если ты худая) - у тебя заваленная осанка
- у тебя выдающаяся вперед голова и стекающий вниз подбородок (компьютерная шея) - у тебя есть смещение фаланг больших пальцев или мизинцев на ногах и начинает нарастать косточка - у тебя начинает формироваться варикоз - ты отслеживаешь у себя подтекания мочи - у тебя присутствуют хлюпающие звуки из влагалища во время секса или перевернутых поз во время тренировки - у тебя есть геморрой
Курс зарядок ты будешь проходить со мной Олесей Вильчинской
Специалист по работе с осанкой и женским здоровьем
Опыт работы - более 5 лет
Помогла уже более 1000 женщин почувствовать себя более уверенно, избавиться от проблем с осанкой и женским здоровьем и получить фигуру мечты
Знаю все о том, как избавиться от непроходящей дряблости и целлюлита в ногах, галифе ("попины ушки"), отечности над коленями, холки, брылей на спине, выпирающего снизу живота, заваленной осанки, выдающейся вперед головы и стекающего вниз подбородка, варикоза и тд
Сразу после оплаты
Сразу в бой! курс вам в вечный доступ
Всего 10–15 минут Зарядки в день созданы таким образом, что от зарядки к зарядке вы получаете улучшение осанки, уменьшение дряблости, галифе, холки, выпирающего снизу живота, получаете активацию ягодиц, дыхания, мышц пресса и тазового дна. Все это вкупе приводит к активации всего тела и улучшению всего женского здоровья.
Курс зарядок для женского здоровья в формате "повторяй за мной"
Что включают в себя курс зарядок:
- Знакомство
- Описание курса и обозначения важности с точки зрения ментального здоровья и физиологии
- 30 полноценных зарядок длительностью от 10 до 15 минут в формате "повторяй за мной".
Вам на почту приходят файлы и вы начнёте тренироваться сразу же! В комфорте и в удобное время нет никаких ожиданий!
Часто задаваемые вопросы
Да, допустимо расхождение до 2-3см. Если расхождение больше, то только на тариф с индивидуальным ведением лично Олесей
Курс зарядок я советую проходить минимум 1 раз. В среднем, курс можно повторять до 3-4 раз
Курс создан для самостоятельного прохождения, поэтому обратной связи не предусмотрено. Но если у вас возникают вопросы вы всегда можете задать их мне в личных сообщениях в инстаграмм, телеграмм или вотсапп. Я всегда на связи!
Доступ к тренировкам навсегда.
Да, кнопка КУПИТЬ работает на оплату со всего мира
Да! Рассрочка есть для жителей России.Для этого под понравившимся тарифом нажимай кнопку "купить в рассрочку". Рассрочка без первоначального взноса, с возможностью рассрочки до 6 месяцев. Предоставляется банками партнерами: Тинькофф, Сбербанк
Подойдёт. Этот курс создан именно для новичков и тех, кто делает первые шаги в умном фитнесе.